บทแผ่เมตตาให้ตนเอง: การทำความเข้าใจและการดูแลตนเองในชีวิตประจำวัน

บทแผ่เมตตาให้ตนเองคือหลักการและแนวทางที่ช่วยให้เราเข้าใจความต้องการและความเป็นอยู่ของตนเองอย่างดี เพื่อให้สามารถพัฒนาตนเองได้มากขึ้นและมีความสุขในชีวิต เป็นกลไกที่ช่วยให้เราเป็นผู้รับผิดชอบในการตัดสินใจและเลือกทิฏฐานที่เหมาะสมกับความต้องการและเป้าหมายของเรา นอกจากนี้ บทแผ่เมตตาให้ตนเองยังช่วยสร้างและรักษาความสมดุลในชีวิต และเป็นประการสำคัญในการปรับตัวและเปลี่ยนแปลงตนเอง

ความหมายของบทแผ่เมตตาให้ตนเอง

บทแผ่เมตตาให้ตนเองหมายถึงการตราบใจและเข้าใจความต้องการและความปรารถนาของตนเองอย่างถ่อมตน เพื่อให้สามารถตัดสินใจและมีการพัฒนาตนเองที่ดีขึ้นได้ ความแผ่เมตตาให้ตนเองเป็นแรงบันดาลใจและผลักดันให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้ได้ฝันและเป้าหมายในชีวิต

การเข้าใจความต้องการและความเป็นอยู่ของตนเอง

เพื่อตราบใจความต้องการและความเป็นอยู่ของตนเอง เราควรทำความเข้าใจกับตนเราเอง ซึ่งเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาร่วมกับตนเองอย่างแท้จริง เราควรทำความเข้าใจในความสามารถ ความอ่อนโยน ความเสียสละ ความขี้เหล็กและความอาลัยของเรา โดยใช้สมาธิและสังเกตอารมณ์ ความคิดและพฤติกรรมของเรา

การยอมรับและให้ค่าความเป็นตัวของตนเอง

การยอมรับและให้ค่าความเป็นตัวของตนเองเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการพัฒนาตนเอง เราควรยอมรับและเชื่อในคุณค่าของตนเอง เพื่อไม่ให้คนอื่นเป็นผู้กีดกันหรือเพิกเฉยต่อเรา เราควรมีความมั่นใจในความสามารถ ความรู้และพลังในตนเองเพื่อสร้างแรงบันดาลใจและความสำเร็จในชีวิต

การพัฒนาศักยภาพและพัฒนาตนเอง

การพัฒนาศักยภาพและพัฒนาตนเองคือกระบวนการในการเติบโตและเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ก้าวข้ามขอบเขตเดิมของตนเอง เราสามารถพัฒนาตนเองได้โดยการศึกษา เรียนรู้ อ่านหนังสือ ทำกิจกรรมที่เข้าถึงความสามารถใหม่ ๆ เป็นต้น เพื่อพัฒนาทักษะและความเป็นเลิศของตนเอง

ประสิทธิภาพในการบริหารจัดการเวลา

การบริหารจัดการเวลาเป็นองค์ประกอบสำคัญในการพัฒนาตนเอง โดยจะต้องวางแผนและกำหนดเป้าหมายที่ต้องการบริหารจัดการในชีวิตประจำวัน ซึ่งควรมีการจัดสรรเวลาให้เหมาะสมกับความต้องการและความสำคัญของเรา เพื่อให้เรามีความสมดุลในการใช้ชีวิตเชิงการงานและชีวิตส่วนตัว

การตัดสินใจและเลือกทางในชีวิต

การตัดสินใจและเลือกทางในชีวิตเป็นวิธีที่เราสามารถแสวงหารู้เฉพาะตัวและลดปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราควรใช้เวลาให้เพียงพอในการศึกษาข้อมูลและวิเคราะห์ข้อมูลเพื่อตัดสินใจและทำเลือกทางที่เหมาะสมสำหรับเรา

การรับผิดชอบและการตัดสินใจเป็นอิสระ

การรับผิดชอบและการตัดสินใจเป็นอิสระเป็นคุณสมบัติที่สำคัญของบทแผ่เมตตาให้ตนเอง เราควรยอมรับและรับผิดชอบต่อคำตัดสินใจของเราเอง เพื่อให้เรามีอิสระในความเป็นคนของตนเองและไม่ได้ตามติดกับคำแนะนำหรือความคิดอื่น ๆ

การสร้างและรักษาความสมดุลในชีวิต

การสร้างและรักษาความสมดุลในชีวิตเป็นก้าวสำคัญในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข การสร้างความสมดุลในพลังงาน การทำงาน การพักผ่อนและการสัมพพากษ์ใจ เป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการสร้างความสมดุล

การปรับตัวและการเปลี่ยนแปลงตนเอง

การปรับตัวและการเปลี่ยนแปลงตนเองเป็นกระบวนการที่เราต้องผ่าน การปรับตัวต่อสถานการณ์และการผลักดันตนเองให้เป็นตัวเองอย่างแท้จริง เราควรมีความเป็นอยู่ที่ตนเรา เพื่อให้สามารถปรับตัวและเปลี่ยนแปลงตนเองให้ได้พัฒนาทั้งด้านส่วนตัวและอาชีพของเรา

แนะนำบทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น

– บทแผ่เมตตาให้ตนเองเทวดาประจำตัว เป็นการอัดแน่นความมั่นใจและความสามัคคีในตนเอง
– บทแผ่เมตตาให้ตนเอง เทวดาประจำตัว ช่วยให้เรามีความอ่อนโยนและสัมผัสความสงบในใจ
– บทแผ่เมตตาให้ให้เจ้ากรรมก่อนนอน ช่วยสร้างความเข้มแข็งให้กับตัวเราในทุก ๆ วัน
– บทแผ่เมตตาให้เทวดา บิดามารดา ครูอาจารย์ เพื่อสร้างความรู้สึกและความขอบคุณในความรักและความสนใจที่พวกเขามอบให้เรา
– บทสวดมนต์ แผ่เมตตา อโหสิกรรม เป็นกรรมวิธีที่ช่วยให้เราตราบใจและเฉลียวฉลาดในการคิดและทำ
– บทแผ่เมตตา สัพเพ ช่วยให้เราดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขและพึงพอใจ
– บทแผ่เมตตาให้ผู้อื่น ช่วยเชื่อมั่นและส่งเสริมความมั่นใจของผู้อื่นให้ก้าวข้ามขีดจำกัดและมีความสำเร็จในชีวิต
– บทแผ่เมตตาให้ตนเอง เพื่อให้เรามีความเข้าใจและรักษาตนเองอย่างด

บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น: ดีต่อสุขภาพทางกายและจิตใจ

บทแผ่เมตตาเป็นหลักการทางศาสนาที่มีทั้งศาสนาพุทธและศาสนาอื่น ๆ ใช้เป็นหัวใจประกอบกับการทำธุระตรังให้ส่งผลดีต่อสุขภาพทางกายและจิตใจของเรา การแผ่เมตตาไม่ได้หมายถึงการให้ บริจาคหรือทำลักษณะของการบริจาคให้อยู่ในรูปแบบธรรมเนียมทางกาย แต่หมายถึงการแบ่งปันความรักและช่วยเหลือผู้อื่นในเชิงพฤติกรรมเท่านั้น

ในชีวิตประจำวัน เกิดเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่เราต้องเผชิญ นอกเหนือจากการช่วยเหลือตนเองและดูแลสุขภาพทางกายและจิตใจของเราเอง บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่นเรียกให้เราสัมผัสความผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้เราเข้าใจและเห็นภาพที่จริงในสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น และรับรู้ถึงความทุกข์ทรมาณ์และความสุขที่เกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา

บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่นมีความสำคัญอย่างมากต่อสุขภาพทั้งกายและจิตใจของเรา การแผ่เมตตาช่วยให้เราบรรลุความสุขและพบความสำเร็จในชีวิตได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาและสร้างสรรค์ความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นด้วย

การแผ่เมตตาให้ตนเอง เราควรรู้จักตัวเองอย่างลึกซึ้ง ต้องเข้าใจและรับรู้ถึงสมบัติตนเองว่าเป็นใคร มีความต้องการอะไร ความพึงพอใจ เพื่อให้เราสามารถดูแลและพัฒนาตัวเองอย่างเหมาะสม โดยการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี การฝึกสมาธิเพื่อความสงบในใจ และการพัฒนาหักเหตุที่ทำให้เราเป็นคนอย่างนั้น

บทแผ่เมตตาให้ผู้อื่น คือการให้ความรักและความเข้าใจให้กับผู้อื่น การช่วยเหลือผู้อื่นที่อยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก แสดงความเห็นอกเห็นใจเมื่อเจอความทุกข์ทรมาณ์ หรือได้ยินเรื่องราวที่เศร้าโศก การแผ่เมตตาให้ผู้อื่นช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันและผู้อื่น โดยให้คำปรึกษาหรือคำแนะนำที่เหมาะสม เสมอซึ่งความเห็นของผู้อื่นและรักษาความสง่างามเช่นเดียวกับเจ้าของเราเอง

การที่เรานำบทแผ่เมตตาเข้าสู่การปฏิบัติในชีวิตประจำวันจะส่งผลดีต่อสุขภาพทางกายและจิตใจของเรา สมหวังว่าอาจจะมีเหตุผลที่จำเป็นที่เราควรพึ่งพาบทแผ่เมตตาบางครั้งในชีวิตของเรา

คำถามที่พบบ่อย

1. บทแผ่เมตตาให้ตนเองได้หมายถึงอะไร?
บทแผ่เมตตาให้ตนเองคือการให้ความสนใจและรักษาสุขภาพทางกายและจิตใจของตนเอง โดยการปรับตัวตนให้เป็นประโยชน์แก่ตนเองเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

2. การแผ่เมตตาให้ผู้อื่นมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพของเรา?
การแผ่เมตตาให้ผู้อื่นช่วยให้สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและพัฒนาเราให้เป็นคนดีมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้เรามีความสุขและความสำเร็จในชีวิตได้มากขึ้น

3. มีวิธีการใดที่ช่วยในการแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่นได้อย่างประสิทธิภาพ?
วิธีสำคัญคือการฝึกสมาธิ และการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังควรมีการเรียนรู้และพัฒนาความเข้าใจในตัวเองและผู้อื่น โดยการอ่านหนังสือหรือเข้าร่วมกิจกรรมที่สอดคล้องกับบทแผ่เมตตา

4. ผลกระทบทางด้านไหนที่เกิดขึ้นหากเราไม่ใส่ใจเรื่องบทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น?
หากไม่ใส่ใจเรื่องบทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น เราอาจพบว่าความสุขและความสำเร็จในชีวิตลดลง อาจมีการเกิดความขัดแย้งหรือความไม่พอใจกับผู้อื่น และผลที่แสดงออกทางกายและจิตใจอาจเสื่อมสภาพลง

บทแผ่เมตตาให้ตนเอง เทวดาประจําตัว

เมื่อพูดถึงบทแผ่เมตตาให้ตนเอง หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและยากที่จะปฏิบัติตามได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว บทแผ่เมตตาให้ตนเองนี้เป็นหลักการที่อยู่ในหลายศาสนาและหลักการนิยมทั่วไป โดยหมายความว่า เราควรจะรักใคร่กับตนเอง เป็นเต็มที่และมีความสุข ซึ่งบทแผ่นี้จะช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจและพัฒนาตนเองให้เต็มที่กว่าเดิม

เทวดาประจำตัวหรือเทวดาผู้คุ้มครองยังเป็นเชิงลึกลับของหลายศาสนา ซึ่งจะคล้ายคลึงกันในหลายประเทศทั่วโลก แม้ว่าชื่อเทวดาที่ถูกสร้างขึ้นโดยศาสนาแต่ละอันจะแตกต่างกัน แต่ทั้งหมดมีเป้าหมายเดียวกันคือความอบอุ่น ความคุ้มครอง สิ่งเจือปนเข้าด้วยความสงบและความพิสุทธิ์

เทวดาประจำตัวปกติจะถูกสร้างขึ้นเพื่อให้คุ้มครองและปกป้องเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญหน้ากับแรงกดดันหรือความยากลำบากในชีวิต มันยังมีบทบาทสำคัญในการแนะนำแนวทางที่เราควรจะปฏิบัติตามเพื่อให้มีชีวิตที่มีคุณภาพและความสุขมากขึ้น

การปฏิบัติตามบทแผ่เมตตาให้ตนเองอาจจะหมายถึงการที่เราเข้าใจและสัมผัสเกี่ยวกับเทวดาประจำตัวของเราเอง นั่นคือการเชื่อมต่อกับดิฉันที่มีอยู่ในตัวเรา โดยการศึกษาหรืออ่านเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับเทวดาที่คุ้มครองเราได้ เช่นกัน เราสามารถศึกษาความหมายและการศึกษาเทวดาว่าดีแค่ไหน

บทแผ่เมตตาให้ตนเองยังเป็นหลักการที่เราต้องปฏิบัติตามในทุกๆ วัน โดยในการแผ่เมตตาให้ตนเอง เราควรจะให้ความเชื่อมั่นและประสบการณ์ที่ดีกับตนเอง และควรรักใคร่ตนเองกว่าใครเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการตั้งเป้าหมายและความฝันที่ใหญ่โต การพัฒนาทักษะที่จำเป็นในชีวิตและการเตรียมตัวให้พร้อมกับการดำเนินชีวิตในทุก ๆ แง่มุม

การแผ่เมตตาให้ตนเองยังเป็นการมองโลกในมุมมองที่ดีและเชื่อมโยงกับศาสนา ในหลายศาสนา เขตของเทวดาถูกยกตัวอย่างมาตั้งแต่การเลือกศาสนาที่ถูกต้อง การปฏิบัติพรหมจรรย์ที่น่าสนใจของศาสนา การทำบุญ การช่วยเหลือคนอื่นฯลฯ

การแผ่เมตตาให้ตนเองยังทำให้เรามีความมั่นใจในตัวเราเอง ในชีวิตประจำวัน หากเรารู้สึกว่าเราเป็นคนที่ไม่มีคุณค่าหรือไม่มีความสามารถ การแผ่เมตตาให้ตนเองจะช่วยส่งเสริมความมั่นใจในตัวเราและช่วยให้เรามองไปด้านบวกของชีวิตอย่างมีความหวังและความสุข

การถามคำถามที่พบบ่อย

คำถามที่ 1: การตัดสินใจเลือกศาสนาที่เหมาะสมอย่างไร?

การเลือกศาสนาที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับความเชื่อและใจความของแต่ละบุคคล หากคุณมีความสนใจในการศึกษาเกี่ยวกับศาสนาที่ต่างจากกัน เช่น ศาสนาพุทธ ศาสนาคริสต์ หรืออิสลาม คุณอาจจะเริ่มต้นด้วยการอ่านหรือศึกษาเกี่ยวกับครูผู้บรรยายศาสนาต่างๆ เพื่อตัดสินใจว่าศาสนาใดที่เกมและเข้าใจคุณได้ดีที่สุด

คำถามที่ 2: ระยะเวลาในการแผ่เมตตาให้ตนเองจะนานเท่าใด?

การแผ่เมตตาให้ตนเองเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความอุ่นใจ เราไม่สามารถคาดการณ์ได้ว่าเราจะสามารถมาถึงสถานะที่แผ่แต่งตนเองได้เร็วขนาดไหน เป็นเรื่องของการพัฒนาและเจาะลึกในตนเอง ดังนั้น เราควรเน้นที่กระบวนการและการเป็นอยู่กับตนเองในทุกๆ วัน

คำถามที่ 3: การแผ่เมตตาให้ตนเองสามารถช่วยฟื้นฟูชีวิตหลังจากทุกข์ยากได้อย่างไร?

เมื่อเราประสบความลำบากในชีวิต เทวดาประจำตัวของเราให้ความสำคัญและให้กำลังใจในการสู้รบกับความยากลำบาก การเชื่อมต่อกับศาสนาและการแผ่เมตตาให้ตนเองจะช่วยให้เราเดินผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากได้ราบรื่นและฟื้นฟูชีวิตอย่างสมบูรณ์

บทแผ่เมตตาให้ตนเองผู้คุ้มครองเป็นหลักการที่เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อกับตนเองและกับศาสนา นั่นคือการเข้าใจและสัมผัสกับเทวดาประจำตัวของเรา หากเราปฏิบัติตามหลักนี้อย่างสม่ำเสมอ จะสามารถสร้างความมั่นใจและความสุขในชีวิตที่สูงขึ้นได้ ในการเริ่มต้นปฏิบัติตามบทแผ่เมตตาให้ตนเอง คุณอาจศึกษาหรือสืบค้นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับศาสนาต่างๆ ซึ่งสนับสนุนและสอนให้รู้กับผู้ศึกษานักศิลปะชื่อดังในประเทศของเรา เพื่อเริ่มต้นการตระหนักถึงเทวดาและความมีเสน่ห์ที่มากขึ้นของเราเอง

บทแผ่เมตตา ให้เจ้ากรรม: การรับมือกับความทุกข์ในภาวะโลกหมุนเวียน

บทแผ่เมตตา ให้เจ้ากรรมหรือ “บทสวดมนต์กรรมธรรม” เป็นหนึ่งในบทสวดมนต์ที่เกิดขึ้นในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เชื่อว่ามีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดียหรือประเทศพม่า เนื้อหาของบทแผ่เมตตามุ่งเน้นไปที่การรับมือกับความทุกข์ในโลกหมุนเวียน ซึ่งประสบกันได้อย่างแท้จริงในชีวิตประจำวันของมนุษย์

ซึ่งเจ้ากรรมที่ถูกกล่าวถึงในบทแผ่เมตตาซึ่งอาจมีมากกว่าหนึ่งเจ้า เป็นสัญลักษณ์ของการที่ไร้ความยุติธรรมน้อมคำสั่งศาสนา ไม่มีประธานร่วมจัดการสิ่งต่างๆ สิ่งที่ตราบใดที่มีกรรมกรรมนั้นมีหลากหลายรูปแบบ รูปหลักๆ คือรูปของรูปมนุษย์ที่มักจะสวมเป็นสือคล้องและมีสายรุ้งแดง ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของธรรมชาติและความเชื่อในการยุบเยือกย่องให้กับมนุษย์ทุกคน การเจรจาทำบุญต่อเจ้ากรรมของบทแผ่เมตตานี้อาจเป็นเพื่อตระหนักถึงความธรรมชาติของชีวิตและแหล่งกำเนิดของความทุกข์

ถึงแม้ว่าบทแผ่เมตตานี้จะมีจำนวนคำวิจารณ์และการตัดสินใจบางอย่างในฐานะของสืบทอดวัฒนธรรม แต่สิ่งสำคัญที่สุดของบทสวดในภาวะโลกหมุนเวียนนี้คือความหวังในการรับมือกับความทุกข์ที่เกิดขึ้นในชีวิต ช่วยให้เราสามารถตกลงมาเสมือนที่เป็นพื้น และมองให้เห็นความเปลี่ยนแปลงและความตายเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาล

แต่ว่าแม้ว่าในปัจจุบันบทแผ่เมตตานี้จะได้รับการหยิบยกมาใช้ในสถานที่ปฏิบัติธรรมและสำหรับการจัดแสดง แต่ก็ยังคงเป็นที่นิยมของประชาชนในการสวดมนต์ส่วนตัวเพื่อช่วยสร้างเสริมสร้างความข้าวของใจในสถานการณ์ที่เราพบเจอในชีวิตประจำวัน

ตอนแรกทีผู้ประพันธ์บทแผ่เมตตานี้โค้งเกียจถึงบทของความทุกข์ในอาถรรพ์หาคำสวดเพื่อลดแบร่งแห่งความทุกข์ให้ได้ แล้วค่อยๆสร้างความหวังดีในการรับมือ และสารภาพผ่านด้วยเกรดชนะลุล่วงผ่านความพึงพอใจของเรา ที่จะสมทบกับกิจวัตรเชื่อของบทแผ่เมตตา

บทแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมสร้างความเข้าใจและความสัมพันธ์ระหว่างชีวิตและความตาย โดยใส่ใจที่จะทำให้เราเข้าใจถึงความเคลื่อนไหวของชีวิต และความอ่อนแอของมนุษย์ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในกระบวนการการออกลักษณ์จากวิญญาณสู่เรื่องราวใหม่

FAQs (คำถามที่พบบ่อย)

1. บทแผ่เมตตา ให้เจ้ากรรมมีความสำคัญอย่างไร?
บทแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมเป็นบทสวดมนต์ที่สอนให้เรารับมือกับความทุกข์ในชีวิต เป็นแหล่งแรงบันดาลใจให้เรามองเห็นถึงความเป็นจริงของชีวิตและความตาย และช่วยเราในการสร้างความเข้าใจและความสัมพันธ์ระหว่างชีวิตและความตาย

2. มีจำนวนเจ้ากรรมที่นอกเหนือจากเจ้ากรรมที่ปกติมั้ย?
ในบทแผ่เมตตานั้น เจ้ากรรมส่วนใหญ่มักสวมเป็นรูปมนุษย์ที่สวมสร้อยคล้องและมีสายรุ้งแดง เพื่อแสดงถึงความเชื่อในธรรมชาติและความเปลี่ยนแปลงของชีวิต

3. บทแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมนี้เป็นที่นิยมอย่างไร?
บทแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และยังคงเป็นที่นิยมในการสวดมนต์ส่วนตัวเพื่อสร้างเสริมสร้างความข้าวของใจในชีวิตประจำวัน

4. การเจรจาทำบุญต่อเจ้ากรรมในบทแผ่เมตตามีประโยชน์อย่างไร?
การเจรจาทำบุญต่อเจ้ากรรมจะช่วยให้เรามีความโล่งเบาใจในสถานการณ์ที่เราพบเจอในชีวิตประจำวัน รวมถึงช่วยกุมความทุกข์ได้ดีขึ้น และสร้างความเข้าใจและความสัมพันธ์ระหว่างชีวิตและความตาย

5. บทแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมทำงานอย่างไรในชีวิตประจำวัน?
บทแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมทำงานโดยไม่มีคำสั่งศาสนา และไม่มีประธานร่วมจัดการสิ่งต่างๆ แทนที่จะเป็นรูปมนุษย์สวมสร้อยคล้องและมีสายรุ้งแดง เชื่อว่าเจ้ากรรมเหล่านี้เป็นสัญลักษณ์ของความธรรมชาติและความเชื่อในการยุบเยือกย่องให้กับมนุษย์ทุกคน

มี 24 ภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ บทแผ่เมตตาให้ตนเอง.